Hakkımda
Ben Gizem Or. 1 Şubat 2000 tarihinde İzmir’de doğdum. Spor hayatıma 11 yaşımda voleybolla başladım ve 14 yaşımda ilk kez fitness salonuna adım attım. Spor ve sağlıklı yaşam tutkumu, yıllar içinde hem eğitim hem de profesyonel kariyerimle birleştirdim. Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nden mezun oldum ve çeşitli fitness ve beslenme sertifikalarına sahibim.
2018 yılından bu yana kişisel antrenörlük hizmeti sunmaktayım. Bu süreçte farklı branşlardan sporcularla çalışarak performans gelişimlerine katkı sağladım. Fitness kariyerim boyunca her zaman doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle spor yapmaya özen gösterdim ve bu yaklaşımı danışanlarıma da tavsiye ettim. Doğal ve sürdürülebilir bir şekilde spor yapmanın, uzun vadeli sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmada en iyi yol olduğuna inanıyorum.
Uzaktan eğitimle bireylere özel antrenman programları sunuyorum. Amacım, zaman ve mekân kısıtlamalarını ortadan kaldırarak danışanlarıma sağlıklı ve fit bir yaşam tarzı kazandırmak. Online platformlar üzerinden sunduğum eğitimlerle, her seviyeye uygun, kişiselleştirilmiş egzersiz programları hazırlıyorum. Bu sayede, herkesin kendi evinin konforunda veya spor salonunda esnek zaman dilimlerinde spor yapabilmesini sağlıyorum.
Motivasyonu yüksek tutmak ve sürekli destek sağlamak önceliğim. Her bir danışanımın bireysel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özel programlar oluşturuyorum ve onların ilerlemelerini yakından takip ediyorum. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı ön planda tutarak, danışanlarımın sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemelerine yardımcı oluyorum. Fitness sadece fiziksel görünümle ilgili değil, aynı zamanda zihinsel sağlık ve genel yaşam kalitesi ile de ilgilidir. Bu nedenle, bütünsel bir yaklaşım benimseyerek, her iki alanda da dengeyi sağlamayı ve sürdürülebilirliği hedefliyorum.
Siz de kendi evinizin konforunda veya istediğiniz spor salonunda, size özel bir antrenman programı ile fitness hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı ve fit bir yaşam için birlikte çalışmak dileğiyle!
